脸上有青春痘该怎么治(远离这6个不良习惯)

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原本干净的脸上一夜之间冒出几颗青春痘,不免让人心生厌倦,青春痘为何总是不请自来,难道真的如民间传言所说,是身体的毒素积累过多而导致?南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋告诉家庭医生在线编辑,用毒素的说法来解释疾病毫无科学依据,长青春痘的原因,离不开生活中的不良习惯。

脸上有青春痘该怎么治(远离这6个不良习惯)

专家:长青春痘和毒素毫无关系

“脸上长青春痘,是身体含有太多毒素的表现”。对于这种说法,在生活中不免听闻太多,商家还以此作为宣传排毒产品的卖点,实际上这两者毫无关系。

孙乐栋主任解释道,百科上定义的毒素,是指生物体产生的毒物,这些物质通常是会干扰生物体中其他大分子作用的蛋白质。即由生物体产生的、极少量即可引起动物中毒的物质。而学者或非专业人士讲的毒素多指大小便,这并不符合毒素的定义。此外,人体有维持自我平衡的能力,并有自净能力,所以以毒素的说法来解释疾病的发生并无科学依据。

既然长青春痘和毒素毫无关系,可能不能用排毒的方法来治疗了。

脸上有青春痘该怎么治(远离这6个不良习惯)

脸上长青春痘,主要是这4个因素

面对满脸青春痘,有些人会怪罪在螨虫身上。孙主任解释道,螨虫是一种寄生于毛囊内的一类寄生虫,分泌物可引起毛囊的炎性反应,进而出现毛囊口的堵塞及炎症改变。这属于青春痘发生的四大因素之一,但并不是引起青春痘的主要问题。

“实际上青春痘发病的原因主要是这4个因素:雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺开口过度角化和青春痘丙酸杆菌感染。体内激素水平对青春痘发生作用更加关键。脸部皮脂腺分布较多,在雄激素的作用下过度分泌皮脂,加上属于外露部位,受青春痘丙酸杆菌感染机会大,最后出现脸部为青春痘的好发部位。”

脸上有青春痘该怎么治(远离这6个不良习惯)

这6个不良习惯,是青春痘的“罪魁祸首”

青春痘虽是皮肤病,与体内的激素水平息息相关,但日常生活中不良的生活习惯更是诱发青春痘爆发的关键因素。孙乐栋主任指出,这6个不良的生活习惯,是青春痘的“罪魁祸首”。

1、不必要的手与脸的接触。摸摸脸、扶着脸,这些常见又不经意的小动作,足以让充满污垢和细菌的双手沾染到脸部皮肤上,造成细菌的滋生,青春痘的发生。此外,额头前的刘海下,也是非常容易长青春痘的部位。

2、爱吃甜食。蛋糕、甜点等是许多人无法抗拒的美味食物。但是甜食中糖分及碳水化合物最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类油脂较高也应尽量少吃。

3、每天洗脸过度。洗脸是美丽肌肤的基本,早晚各一次或流汗肮脏时清洁便已足够,过度清洗反而会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤过于干燥,伤害皮肤。

4、不恰当的防晒。紫外线的伤害成为热门的话题,爱美的女性为了防止紫外线,将粉底涂得很厚,这是错误的做法,应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,防止油脂塞住毛孔。

5、熬夜。长期熬夜对肌肤伤害不容小觑,无论工作或功课再忙,在11点就应该上床睡觉,保持良好充足的睡眠,让肌肤得到完善的保养。

6、与脸部接触的物品不干净。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁,最简单有效的办法就是时常清洗,并在阳光下曝晒。由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,防止青春痘的发生。

除此之外,孙乐栋主任也提醒大家,平时少上网,减少电脑辐射对皮肤的伤害,饮食方面,多吃含有植物纤维的蔬菜水果,多摄入优酪乳,养成干净卫生的良好习惯,对预防青春痘有很大程度的帮助。

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