女人后背刮痧的好处

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刮痧是一种非常好的保健手段,今天我们给大家介绍的是背部刮痧,怎样背部刮痧,背部刮痧的基本原则是什么?背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。

女人后背刮痧的好处

1.先刮督脉:

用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。

2.夹脊穴:

用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3.背部:

用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。

4.刮膀胱经:

先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。

5.向下斜刮肋骨缝:

刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。

6.化痧斑:

用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代谢体毒。

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