大家好，我是刘医生。
有的人总觉得自己心情不好，动不动就想哭，有时候还会莫名其妙发脾气，以为这是肝气郁滞了，就想使用一些疏肝解郁的药物，让自己保持心情舒畅。
但是你知道吗？虽然我们经常说肝主情志，但并不是所有的心情不好，都是肝郁导致的，如果没有找到问题的根本原因，而是随意的使用一些药物就错了，还会对我们的身体造成损害。
我们为什么会心情不好呢？
首先，我们确实是会因为肝气郁滞，而出现情绪低落的情况，但同时还会有口干口苦，胁肋胀痛等等，病位在肝的典型症状，伴随出现，那你如果确实是肝气不通了，我们就可以参考逍遥丸，柴胡舒肝丸，解郁安神颗粒这些疏肝解郁的药物了。
但影响我们情志的脏腑，不止肝这一个。
我们经常说心病，伤心，心里不舒服等等，其实情绪的问题，和心也有很大的关系。
如果我们的心阴不足了，我们的心神不能安静，就容易出现悲伤，想哭的情绪，同时心里很烦躁，晚上睡不好觉，白天打哈欠也比较多，这种情况，属于医圣张仲景所说的脏躁，他为此情况创造的方子，叫做甘麦大枣汤，用到的三味药物分别是甘草，小麦和大枣，来起到养心安神的作用。
那同时呢，心阳不足，也会导致我们情绪失调，出现一些胆小，害怕的情况，老感觉心里有事情，心跳突突突的，晚上做噩梦比较多，很容易吓醒，同时怕冷，手脚冰凉，有时候还会忘事，记忆力不好，这个时候，我们可以参考柏子养心丸来补心安神。
同时，肾阴不足，不能滋养肝脉，也会导致肝阴不足，虚火旺盛，出现烦躁，急躁，爱生气的情况，一般同时伴有腰酸腿软，晚上失眠盗汗的症状，我们可以参考知柏地黄丸来滋阴降火。
以上就是刘医生分享的一些，调畅情绪的调理方法，可能有的朋友注意到了，刘医生分享的调理方法，有中成药，也有中药方子，这其实是一些调理的基本方向，供大家参考，大家有条件的话，最好还是按照中医一人一方的特点，选择最适合自己体质的方子。
如果大家有不清楚的，也可以在评论区留言讨论，我有时间也会回复大家。
我是刘医生，我们下次再见。