心脏病一旦发作，会带来不同程度的损害，因为每个人的神经反射和体质都不一样，表现出来的疼痛也有很大的差异。许多年轻人可能会死于心源性猝死，因此有必要了解心脏病发作前的症状，避免猝死。
1.胸部不适和焦虑
胸痛是心脏病的主要表现。此外，发病前还会有强烈的焦虑或对死亡的极大恐惧。除了持续的咳嗽或喘息，你应该警惕心力衰竭或肺充血。
2.疲劳和头晕
持续性疲劳是心力衰竭的主要症状，因为心脏的血液供应减少，使全身各组织器官都得不到充分的血液供应，从而引起疲劳。此外，由于心脏的供血功能下降，脑部血流量减少，心脏病发作时可能会出现头痛、头晕或意识丧失。
3.食欲不振
谨防功能障碍引起的胃肠道血流量减少或静脉回流不畅。如果出现胃部不适或食欲不振，就要警惕心脏病了。
4.呼吸急促
如果出现呼吸困难，除阻塞性肺病和哮喘外，应警惕心力衰竭或心脏病发作。大部分人在活动后会出现气短，通常适当休息后可以缓解。稍微运动一下，就会感觉上气不接下气，说明心脏供血不足。如果气短伴有胸痛，可能是心脏病发作。
5.身体虚弱
心脏病发作前的不明原因的虚弱，主要与心脏供血减少有关。此外，当心脏功能不完全时，静脉血回流会受到阻碍。左心功能不全可引起肺循环充血，右心功能不全可引起腿部、腹部或脚踝水肿和体重突然增加。
6.不明原因的出汗
当全身各器官供血不足时，会使交感神经过度兴奋，心率加快，皮肤和内部血管收缩，冠状动脉扩张，高血压升高。此外，还会使支气管松弛，胃肠蠕动减弱，唾液分泌减少，让大量汗液流出。
7.身体部位疼痛
心脏病发作前，胸部有明显的疼痛，疼痛会辐射到肩、背、下巴、手臂。此外，当出现脉搏不规则或加快，并伴有头痛、头晕、全身无力时，要警惕心律失常或心力衰竭，如得不到有效治疗，可能导致中风或猝死。
平时可以多吃一些对心血管有益的食物，如洋葱、苹果、西红柿等。经常锻炼可以改善血液循环，保持正常体重，防止脂肪在体内堆积。每天保证8小时睡眠，避免吃油炸、高脂肪食物，定期监测血糖、血压、血脂。
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