落枕了3分钟拯救你脖子

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忙忙碌碌一天,每个人都希望能够拥有一个高质量的睡眠,可是没想到第二天早晨起来,脖子落枕了。虽说落枕问题不大,几天就可自愈,但脖子歪在一边,扭不过来,也着实让人痛苦不堪。

落枕了3分钟拯救你脖子

为什么会落枕

1、睡觉姿势不当,每个人都有自身喜爱的睡觉姿势,不正确的睡觉姿势易使自己头颈姿势不当,从而导致落枕的出现。

2、使用过高的枕头,平时睡觉所选的枕头过高,易出现高低不平的现象出现,且头颈一直处于拉伸的状态使肌肉损伤,从而导致落枕。

3、颈部受凉,睡觉时如果受到寒气的侵袭,颈部会出现气血凝滞现象,从而经络痹阻,导致脖子僵硬,引起落枕。

4、如果是经常性、习惯性落枕那很大原因是因为你的颈椎病,因为颈椎压迫神经,导致血液流通不畅从而导致经常性落枕。

临床统计发现,落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。中医认为,“气为血之帅”,当气无法推动血运行时,颈部再感受寒邪,必然会导致落枕。

落枕后,有人可能会随便找人扳一下脖子,因为扳一下脖子,落枕就会好了。其实这样的做法是非常危险的,可能会招来“杀生之祸”。落枕了我们还是得加以小心,不要随便找人“端脖子”。接下来说说落枕了3分钟拯救你脖子的自我疗法。

1、使用承爱药墨松烟墨条在颈椎痛点沾水涂抹2分钟,在颈部痛点上下点灸5分钟。

2、手三里、外关穴、中渚穴、养老穴各点灸2分钟。

3、在颈椎处外敷松烟墨宝40分钟,取下后敷保鲜膜3小时。

墨灸是物理和药理相结合的纯天然的自然疗法,不会损坏颈部经络。先通过墨条涂抹,反复取穴点灸和痛点点灸,可将颈椎经络气血凝滞点疏通,经络通畅颈部疼痛自然就好转。然后再外敷承爱药墨松烟墨宝,可将药性通过经络的传导直达病灶,巩固了之前的疗效,还能消淤散结,祛除寒湿,调理颈椎疼痛一次即可见效。

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