双下巴怎么减(教你几招,快速有效)

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过完一个春节,是不是又多长了一个下巴?别担心,这里为大家介绍一个日本美容博主推荐的瘦双下巴方法,赶紧学习起来吧!

1.准备一个2L装的空塑料瓶,用嘴唇把它含住,注意不要用牙齿咬。

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健康减肥:3步消除双下巴

2.用力吸气,让塑料瓶凹陷进去,并以这种状态保持10秒。

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健康减肥:3步消除双下巴

3.用力呼气,让塑料瓶恢复原样。

双下巴怎么减(教你几招,快速有效)

健康减肥:3步消除双下巴

以上动作重复3组即可起到瘦双下巴的作用!

这样做为什么能消灭双下巴?

这组训练动作的运动机制是,通过让下图红箭头部分的肌肉负重,从而达到锻炼的效果,不仅能起到瘦双下巴的作用,也能使皮肤更加紧致。

双下巴怎么减(教你几招,快速有效)

健康减肥:3步消除双下巴

更加值得推荐的原因是,这组动作不需要做出夸张的表情就能进行,不会对皮肤的骨胶原带来过多的刺激。也就是说,好处在于只是运用到了皮肤的肌肉,并不会使皮肤松弛。

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有双下巴的小姐姐们赶紧收藏起来吧!

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